Harmonie du corps et de l'esprit
Un enseignement Authentique pour chaque discipline
Aïkido
L’Aïkido est un art martial japonais basé sur des mouvements circulaires destinés à projeter, contrôler l’agresseur sans dommages. A partir d’une attaque simulée, l’Aïkido banalise l’agression et conduit le pratiquant vers une réponse adaptée : Ne pas fuir, faire face à l’agresseur avant de se déplacer et d’esquiver.
Les techniques d’Aïkido s’appuient sur la souplesse et l’utilisation de l'énergie de l’agresseur plutôt que sur la force physique ;Les pratiquants développent un puissant système de self-défense intimement lié à un ensemble de principes et d’attitudes visant à résoudre les conflits de manière calme et mesurée.
Taï Chi Chuan
Le Tai-Chi est une discipline pratiquée depuis des siècles en Chine. Il aurait été inventé par un moine qui observait un combat entre un oiseau et un serpent.
Dérivé des arts martiaux, le Tai-Chi est une discipline corporelle comportant un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli. Il met aussi l’accent sur la maîtrise de la respiration.
La pratique vise entre autres à améliorer la souplesse, à renforcer le système musculosquelettique et à maintenir une bonne santé physique, mentale et spirituelle.
Pour bien saisir ce qu’est le Tai-Chi, il faut savoir qu’il forme avec le Qi-Gong, l’une des cinq branches de la Médecine traditionnelle chinoise : celle des exercices énergétiques.
Le Tai-Chi est aujourd’hui considéré comme « une gymnastique énergétique globale ».
Qi Gong
Qu'est ce que le Qi Gong ?
Le Qi Gong est une gymnastique douce traditionnelle chinoise, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale, associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Il y a deux aspects à entrevoir, le premier est thérapeutique en stimulant le système immunitaire; le second vise à compléter la pratique des Arts Martiaux dans l'étude des énergies internes à un niveau où la force musculaire n'est plus nécessaire.
L'enseignement du Qi Gong s’avère être le plus difficile des Arts Énergétiques internes à enseigner car l'énergie ne se perçoit pas de la même façon pour tout le monde.
Comment évoquer le "Qi " invisible certes mais cependant bien réel ? Je dois tout à des Maîtres authentiques qui ont eu confiance en ma dévotion, seul l'humilité permet de cheminer dans la voie du milieu selon le Tao.
Yoga
Les origines du YOGA remontent à des milliers d'années en Inde. Le yoga énergétique est une approche holistique qui voit le corps comme un ensemble d'énergies. La pratique vise à harmoniser ces énergies pour retrouver ou maintenir un équilibre physique, mental et émotionnel.
Dans une séance de yoga énergétique, l'objectif est de libérer les blocages énergétiques et de permettre à l’énergie (Pranâ) de circuler librement .
Rien ne sépare le corps et l’esprit, aucune science exacte, dans le cercle de l’infini toutes les disciplines se rejoignent…